一、成人基准救生衣RTD,这个RTD 的英语全称是什么？
这个RTD是国际海事组织海上安全委员会使用的英文缩写，全称是reference test device。
二、...救生衣及旅客救生衣分别是什么颜色的、及使用方法(包括儿童、婴儿...
1. 机组救生衣的颜色是红色，旅客救生衣的颜色是黄色。
2. 成人救生衣的使用方法：
- 第一步，取出救生衣，从头部穿过，确保红色充气阀门位于前方。
- 第二步，将带子从后向前扣紧，调整带子的松紧度，确保救生衣与腰部贴合。
- 第三步，在离开飞机之前，拉动两个充气阀门，使救生衣充气膨胀（在客舱内不能充气）。
- 第四步，如果救生衣无法充气或充气不足，可以拉出救生衣上部的人工充气管，用嘴向内吹气。
3. 使用救生衣时应注意的问题：
- A. 当用手按住人工充气管的顶部时，气体会从内部释放出来。
- B. 除非救生艇已经损坏，否则不要尝试穿着救生衣游泳。
- C. 对于无法自理或上肢残疾的旅客，穿好救生衣后应立即充气。
三、怎样快速减肥？
5简单易学 室内减肥运动
下面介绍几种简单易行的减肥运动方法：
1.颈部运动：分腿站立， 头前曲、后仰、复位、左转、右转、向环绕、向左环绕，循环做4次。
2.绕臂：分腿站立，两臂上举，向前绕环4圈，向后绕环4圈，做2次。
3.扩胸：分腿站立，两臂胸前平曲后振、展臂后振，做4次。
4.体转运动：左右各4次，做2组。
5.体前曲：8次。
6.体回环：以腰部为轴，左右各环绕一周，做2次。
7.踢腿：前后各10次，做 2组。
8.前弓步压腿：左右各4次，做2组。
9.侧压腿：左右各4次，做2组。
10.下蹲起立：12-20次。
11.转足绕手腕：各12次。
12.仰卧起坐：8-15次，做3组。
13.俯卧撑：8-12次，做2组。
14.放松活动3分钟。 每次运动时间应掌握在40-60分钟。
15.网上有荷里活减肥组合，你可以查找一下看看。效果不错的。
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四、郑州市黄河谷马拉湾 做几路公交车能到？现在那个地方开放了没哦！
郑州黄河谷马拉湾市内公交车路线
公交旅游1号线：
河医大立交桥——大石桥——金水路——新通桥——建文——北环路——南阳路——江山路——黄河大堤——丰乐农庄·丰乐葵园/马拉湾 （全程约50分钟）
发车时间具体情况可咨询公交旅游公司。咨询电话：66975151
16路公交车：
火车站——大石桥——南阳路黄河路——南阳路农业路——南阳路北环路——江山路—丰乐农庄·丰乐葵园/马拉湾（约15分/班）
地 址：郑州市江山路北段至黄河大堤东行600米
参考黄河谷马拉湾网站：