地震时如被埋压在废墟下,周围又是一片漆黑,而震后往往还有多次余震发生,处境可能继续恶化,为了免遭新的伤害,要尽量改善自己所处环境,设法脱险。在这种极不利的环境下要注意做到如下几点。
1、要保持呼吸畅通,挪开头部、胸部的杂物,用毛巾、衣服(最好是湿的)捂住口鼻,地震后产生的灰尘很大,要防止被烟尘窒息。据有关资料显示,震后20分钟获救的存活率达98%以上,震后一小时获救的存活率下降到63%,震后2小时还无法获救的人员中,窒息死亡者占死亡人数的58%。许多人不是在地震中因建筑物垮塌被砸死,而是窒息而死。
2、若被埋压着周围有一定的空隙,要扩大和稳定生存空间,设法用砖石、木棍等支撑残垣断壁,以防余震发生后,生存环境进一步恶化。搬动物品时千万注意防止周围杂物进一步倒塌。
3、如果手边有手机、小灵通、电话等通讯工具,要充分利用。地震发生后,通讯可能中断,但是通讯修复后,救援人员可以很快找到受困者。
4、寻找水和食品,创造生存条件,以延长生命,必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
5、不要随便动用室内设施,包括电源、水源等,也尽量不要使用打火机、火柴、蜡烛灯明火,最好用手电筒照明。
6、尽量保存体力,当外面有动静时,用石块、铁器等敲击能发出声响的物体,向外发出呼救信号,不要哭喊、急躁和盲目行动,这样会大量消耗精力和体力,应尽可能控制自己的情绪或闭目休息。要沉着,树立生存的信心,相信会有人来救你,要千方百计保护自己。如果受伤,对于少量流血的伤口一般不需要处理。如果伤口出血较多,要想法包扎,避免流血过多。
7、如被埋压时间过长,身边没有食品,要想办法用一些东西,例如纸张、衣服等填充胃部,以免出现消化性出血。同时要节约饮用自己的尿液,以保持身体的水分。更先进的办法是,把空气吞入食道,迫使胃部充满气体,以免胃液消化自身组织。
通常,大部分人是因为消化系统的持续活动损伤了自己的胃,或者因为性能力波动而消耗了过多能量,导致体能提前衰竭。