遭遇地震时的应对措施有保持镇静、就地避震、保护好头部、努力呼救、撤离要迅速。
1、保持镇静
在地震发生时，要保持冷静，避免恐慌和混乱。如果你在公共场所，应听从现场工作人员的指挥，前往安全的地方避难。地震时发生剧烈摇晃，如果家里有明火存在，或有开着的电源，就很容易发生火灾。关闭火源和电源是把地震损失降低的重要因素。
2、就地避震
如果你在室内，应躲避在桌子下、床下、墙角等坚固的家具或墙角处，避免站在门口、窗户旁等易碎易倒的地方。如果你在户外，应远离高楼大厦、树木、电线杆等高大建筑物，避免站在开阔的地方。
3、保护好头部
人蹲下，脸朝下，额头枕在两臂上，这样的姿势可以在地震时保护好头部，当然，如果您有条件，还应该拿软靠垫护住头部，有条件的话，还要尽可能用湿毛巾捂住口鼻，防止灰土和毒气。
4、努力呼救
地震时如果不幸被压在了废墟里，身边如果有水管和暖气管的话，就非常方便求救。您可以用力敲击管道，声音就能够传出去，这样的求救信号在危急的时刻也是至关重要。地震时自己呼救的声音很难被外界听到，但管道的声音较容易被外界发觉。
5、撤离要迅速
一旦地震停止，应立即撤离现场。如果你在室内，应尽快前往安全的地方，如楼梯、走廊等。撤离时要避免使用电梯，以免停电或电梯损坏被困。