一、海上遇难怎样逃生
跳海有诀窍：我们在迫不得已的情况下跳海的话，那么我们最好在船尾跳，因为在其他地方跳，船下沉会有漩涡，很有可能就会被卷下去。跳海的时候迎着风向，不然会被海上漂浮物碰撞，注意保护头部，跳海时闭气，不能呛水。
保存体力:水上事故分两种:一种是海上，另一种是湖泊，若是在湖泊上的话，水流应该不是很急，所以我们可以先游到岸边，然后在等待救援。如果是在海上的话，那么我们自救的可能性就非常的小，我们需要营救人员来帮助我们，看到救生船，我们挥动双手来示意位置。所以我们需要保存体力，脱掉鞋子，把身上的重物丢掉，不能贪财。
姿势：两腿弯曲，尽量收拢于小腹下，两肘紧贴身旁夹紧，两臂交叉抱紧在救生衣胸前或者是用双手护住颈部。
保存体温:一般来说，我们在海水里最多只能泡8个小时，这还不能排除心理上的恐惧，意思就是我们落水后要在8个小时内获救，，在这个期间，我们不要慌张，要保持自己的体温。
特别提示 跳海后不能喝海水，尽量找一些食物代替品，比如海鸟，贝壳，海藻等。注意提防鲨鱼，海蛇等危险生物。同时我们在选择船只的问题上也要多多注意，不要乘坐渔船，农用船和一些没有安全措施的船只。
二、游泳自救：不会游泳者和会游泳者的自救法则
无论是会游泳还是不会游泳，遇到溺水情况，保持冷静和呼救是最重要的。同时，掌握一些自救技巧也能在关键时刻救自己一命。本文将介绍不会游泳者和会游泳者的自救法则，希望大家都能安全游泳，享受水上的乐趣！